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auf und ab.. die 66 scheint sich wohl zu fühlen, oder die 65 ist schüchtern...
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 94,13g | Carbh: 176,45g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Kokos , Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Gurke (Geschält), Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Kinder Milchschnitte. Pasa Bocas / Otros: Koupe Proteineis, Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy Ice Cream, Amecke Plus Eisen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Tabata - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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