|
Ещё чуть-чуть и доберусь до своего старого лимита (65,5), в пределах которого старалась вес всегда держать 👍🏻 взвешиваюсь утром натощак.
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
782 kcal
|
Grasa: 19,71g | Prot: 44,22g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Ватрушка с Творогом, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Nesquik Коктейль Молочный с Какао, Яблоко. Cena: Черешня, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 2 minutos, Хамам - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|