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devanil
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28 jun. 21
Diario de devanil, 28 jun. 21
Perfil de devanil
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Primeiro mês concluído e primeira etapa concluída.
✅ perder o que ganhei esse ano
❌ perder o que ganhei na pandemia
❌ voltar ao meu peso “normal”
❌ atingir meu peso ideal
❌ ficar magro
❌ ficar monstro kk
109,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
24,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2021:
1691 kcal
Grasa: 62,63g | Prot: 77,33g | Carbh: 204,28g.
Desayuno:
Banana.
Almuerzo:
Costela Bovina, Mexerica, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Cena:
Milka Milka Oreo.
Pasa Bocas / Otros:
Sakura Shoyu Light, Temaki de Salmão.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
TB estou na meta de perder o que ganhei na Pandemia 😬
28 jun. 21 por el miembro:
FlayFit
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