Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2014
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 24,10g | Prot: 43,17g | Carbh: 111,52g.
Desayuno: Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 2,0%, Lidl Papaja Kandyzowana, Migdały, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Almuerzo: Mlekpol Maslanka Naturalna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Polędwiczka Wieprzowa, Cebule, Kapusta Pekińska, Pietruszka, Marchewki, Słodkie Ziemniaki. Cena: Mlekovita Mleko 2,0%, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Pietruszka, Marchewki, Słodkie Ziemniaki. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|