Diario de michelleff, 14 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 30,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:

920 kcal

Grasa: 39,69g | Prot: 36,69g | Carbh: 103,18g. Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Cena: Pastel de Carne, BR Mania Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã. más...

2360 kcal

Ejercicio: HIIT - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Em 2016 eu pesava 78/ 79kg Em 2018 depois depois da gestação cheguei a 90kg. 2019 me mantive 88kg 2020 85kg.2021 com 82kg. Esta sendo devagar mais estou voltando aos pouco

28 jun. 21 por el miembro: michelleff


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