Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 54,08g | Carbh: 149,39g.
Desayuno: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Almuerzo: Siyah Zeytin, Salam, Kebir Tereyağ, Yumurta Omleti. Cena: İçim Kefir Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Siyah Üzüm, Muz, Eti Sütlü Çikolata, Çikolatalı Gofret, Tatlı Kiraz, Türk Kahvesi. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aslı ünal
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