Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 82,53g | Carbh: 224,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Almuerzo: Лидский Квас, Икра Карася, Каравай Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вермишель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Каравай Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Пирог Шарлотка, Клубника, Абрикосы. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|