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29 jun. 21
Diario de Glizzz, 29 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2021:
1956 kcal
Grasa: 68,13g | Prot: 94,47g | Carbh: 193,76g.
Desayuno:
Wasa Fibres, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier.
Almuerzo:
Sojasun Yaourt Citron, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché.
Cena:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Président Emmental Râpé Fondant, Riz Blanc, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti.
Pasa Bocas / Otros:
Affligem Bière Blonde, Noix Mélangées, Cacahuètes Salées Rôties à Sec.
más...
2068 kcal
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
C’est génial 👍 aller continu comme ça reste bien motivé passe une bonne journée
29 jun. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci à toi Nlono!
29 jun. 21 por el miembro:
Glizzz
Au top 👌
29 jun. 21 por el miembro:
piwi77
Merci piwi 😊bonne soirée
29 jun. 21 por el miembro:
Glizzz
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