Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 90,42g | Carbh: 209,10g.
Desayuno: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Matti Каша 7 Злаков, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prisma Греча Отварная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Cena: Черешня, Магнит Слива, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Филевское Пралине, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Пятерочка Персик. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Amamantar - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valerya.sherbakova
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