Diario de sindikaa, 30 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
76 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:
1037 kcal Grasa: 42,15g | Prot: 53,01g | Carbh: 101,50g.   Desayuno: Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Gery Chocolatos. más...
peso estable

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