|
Дошла до мартовского веса, главное не расслабляться.
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 82,02g | Carbh: 151,99g.
Desayuno: ВкусВилл Мокачино, Помидоры, Дыня, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста с Яйцом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Almuerzo: Пятерочка Сахар, Земляника, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Спринт Батончик с Арахисом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Дыня, Цветная Капуста с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Спринт Батончик с Арахисом. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|