Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 94,39g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Valio Profeel Rahka. Cena: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Turun Sinappi Mieto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Panda Lakupala, Twister Twister Mini, Kurkku, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Ruskeakastike, Atria Naudan Minuuttisuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Irtokarkki, Lounashetki Kana-Nuudeli Salaatti, Grandiosa Meat Lovers Superiore, Fazer Suffeli, Maitokahvi. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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