Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 85,97g | Prot: 70,79g | Carbh: 188,27g.
Desayuno: Печенье к Чаю, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Cena: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Pasa Bocas / Otros: Песочное Тесто (Типа Печенья), Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Нектарины, Абрикосы. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|