Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 69,69g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. Cena: Gancia Брют, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чизбургер. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Миндаль Миндаль Сырой. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ispereverzeva
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