Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 94,53g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Hamburguesa Casera, Yogur de Frutas con Leche Entera. Cena: Yogur de Frutas con Leche Entera, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Tomates Cherry, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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