Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 67,96g | Prot: 82,56g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сваля Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Зож, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Vici Креветки Очищенные, Капуста Белокочанная. Cena: Чеснок, Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|