Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 93,66g | Carbh: 146,61g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Nackensteaks, Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Schafskäse, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Cool Snack. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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