Diario de gwirr, 01 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2021:

1822 kcal

Grasa: 53,01g | Prot: 148,54g | Carbh: 194,89g. Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Иней Балык Сырокопчёный, Dia Dar Мюсли Ягодные. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Недокотлета. Cena: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Иней Балык Сырокопчёный, Сарафаново Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Банан. más...

2179 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Ещё неделя-две. И ⬆️ до 2,5к поэтапно. На пару месяцев.

01 jul. 21 por el miembro: gwirr


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