Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 59,89g | Carbh: 140,49g.
Desayuno: Subway Sanduíche Frango Defumado com Cream Cheese, Cappuccino, Activia Morango Zero Gordura. Almuerzo: Swift Salsicha Aperitivo, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Creme Crocante, Wickbold Pão Australiano, Activia Morango Zero Gordura, Nestlé Barra de Cereais. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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