|
ээх праздники ...
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 47,32g | Carbh: 198,68g.
Desayuno: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кекс с Изюмом. Almuerzo: Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Фруто Няня Компот, Салат Овощной, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Сухарики Рожь. Pasa Bocas / Otros: Частная Галерея Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Семейка Озби Баранки. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|