|
Странно, вчера калорий перебрала, а отвес…
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 50,17g | Carbh: 144,42g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Finn Crisp Криспы Ржаные, Магкейк 5-минутка, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Горох, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Экопродукт Варенье Клюква, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Финик. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|