Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 52,92g | Carbh: 121,30g.
Desayuno: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Migdały, Lidl Papaja Kandyzowana, Mlekovita Mleko 2,0%, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Almuerzo: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Maslanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Sante Kasza Jaglana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Masło, Cukinia, Marchewki, Pietruszka. Pasa Bocas / Otros: Miód, Pietruszka, Marchewki, Cukinia, Masło, Kasza Jaglana. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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