Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 136,31g | Carbh: 315,19g.
Desayuno: 蝦, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 蓮藕, 瑞穗 全脂鮮乳, 白飯, 蛋炒飯. Almuerzo: 番茄, 清炒洋蔥, 鳳梨, 透抽, 蝦, 小白菜, 餛飩, 意麵. Cena: 蘋果（去皮）, 炒青菜, 炒茄子, 餛飩, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 龍鬚菜, 午仔魚, 白飯. Pasa Bocas / Otros: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, 里仁 腰果鹹醬夾心酥. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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