Diario de alferreira, 01 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2021:
668 kcal Grasa: 17,42g | Prot: 37,98g | Carbh: 86,60g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Almuerzo: Panelinha Fit Patinho Moído, Panelinha Fit Arroz Parboilizado. Cena: Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Panco Água e Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Club Social Club Social Integral 5 Cereais. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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