Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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124,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 161,71g | Carbh: 64,15g.
Desayuno: Egg, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Oscar Mayer Turkey Bacon. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: "Louisiana" Wing Sauce: The Original, Skinless Chicken Breast, sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Valu Time Gelatin Dessert Cups, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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