Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 80,07g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Лимон. Almuerzo: Приготовленный Яичный Белок, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (без Кожуры), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Пить Кофе Суп-Крем из Шампиньонов, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Пшено, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Tatis Арахисовая Халва-Паста, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Капуста Белокочанная, Дивный Берег Рыба Масляная, Творог 5%, Оливковое Масло, Гармония Тофу Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Банан. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 4 horas, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|