|
Tälläinen paino tänä aamuna..näillä mennään hellepäivään :)
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3148 kcal
|
Grasa: 72,24g | Prot: 144,73g | Carbh: 207,08g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Pirkka Porkkana, Suolakurkut, Janssonin Kiusaus, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Cena: Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Olvi A.Le Coq. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|