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Pejuang Hidup Sehat, Pejuang BB Stabil
Start 21 Juni 2020 ✏ 86kg
Target 59 Kg
Tinggi 155 cm
🦾🦾🦾
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 89,88g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan, Kecambah, Nasi Putih. Almuerzo: Ceker, Ceker, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Cena: Nasi Putih, Bakso Aci, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Campina Vanilla Ice Cream, Tahu Bakso, Keripik Jagung Tortilla Ringan. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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