Diario de melekmm, 08 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:
1433 kcal Grasa: 76,95g | Prot: 70,82g | Carbh: 123,39g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Almuerzo: Dost Ayran, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Cena: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Yoğurt, Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kepekli Ekmek, İçim Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). más...
1567 kcal Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Descansando - 14 horas. más...

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