Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 116,55g | Prot: 178,36g | Carbh: 404,79g.
Desayuno: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Chiazaad, Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Toko Lien Kokosmelk. Almuerzo: Lidl Gemusepfanne Asiatische Art (Seasoned Mixed Vegetables), Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap. Cena: HAK Rode Kool met Stukjes Peer en Kaneel, AH Gerookte Zalmsnippers, Ekoplaza Beluga Linzen, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Boterkoek, AH Chocolade Extra Puur, Confina Melk Chocolade, Biologische Tarwegraspoeder, Avocado, Alpro Soya Light. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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