Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 78,75g | Prot: 91,50g | Carbh: 103,33g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр обезжиренный, Печенье дд, Овсяноблин по ДД. Almuerzo: Магнит Мороженое с Мягкой Карамелью, La Pina Арахисовая Паста, Окрошка, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Cena: Шоколад, Чай, Оливковое Масло, Polezzno Чёрный Кунжут , Приправыч Кунжут, Семена Льна, Сыр обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Печенье дд, Красные Вишни, Оливковое Масло, Крем. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|