Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
35,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 121,03g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5%. Onces: Сливы, Абрикосы, O'Zera Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Almuerzo: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Куриный суп-пюре✅, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Merienda: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква , Яблоко Семеринка. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. más...
|
|
1191 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 53 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stupid_ass
|