Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 59,06g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Eti Karam Sticks Bitter, Starbucks Caffè Latte (Tall), Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|