Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 71,87g | Prot: 104,49g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вегус Сырокопченая Грудинка, Хлеб Бородинский, Кухня на Районе Харчо с Говядиной. Cena: Каравай Хлеб Дарницкий, У Палыча Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cemoi Шоколад 85% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Черешня. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|