|
Начала кр.дней!
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 36,05g | Prot: 80,94g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Джаз Фундук, Салат Овощной. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Cena: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Частная Галерея Имбирное Печенье, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Fazer Сухарики Рожь, Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь. Pasa Bocas / Otros: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fazer Сухарики Рожь, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Семейка Озби Баранки, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|