Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 109,51g | Prot: 87,73g | Carbh: 54,23g.
Almuerzo: Сало, Яйцо, Редис, Зеленый Перец, Курица с грибами, Шпинат, Огурец, Укроп, Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Кабачки. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Малина, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|