Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 99,55g | Carbh: 272,24g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Plátano, Trucha al Horno o a la Parrilla, Patatas Fritas, Sopa de Pollo. Cena: Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fresas, Baguette, Carrefour Sopa Jardinera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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