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2300 4:30
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 195,44g | Carbh: 231,28g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Peanut Butter & Co Smooth Operator, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Almuerzo: Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper. Cena: Carrots, Sweet Cherries, Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt. Pasa Bocas / Otros: TWIX TWIX, باجة فصفص مصري مملح. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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