Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 133,62g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Almuerzo: Cemoi Шоколад 82%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлеб Дарницкий, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вермишель, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Cena: Зебра Пирог, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|