Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 58,12g | Prot: 102,96g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Творог 5%, Кофе, Гармония Тофу Натуральный, Банан, Лимон, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almuerzo: Гречка Отварная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Гороховая Каша, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Миндаль Миндаль, От Мартина Семечки Отборные, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире, Rich Томатный Сок. Cena: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Терпуг, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Сластена Меренговый Рулет. Pasa Bocas / Otros: Малина, Клубника, Яичный Белок. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 9 horas, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|