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28% Fett, 32.2% Muskeln
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 9,66g | Prot: 38,38g | Carbh: 52,79g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Coop Qualité & Prix Gemüsemischung, Migros Champignons Braun, Coop Qualité & Prix Rotzungenfilets. Cena: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Tomaten, Aubergine, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gewöhnliche Grissini. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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