Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 75,76g | Carbh: 125,54g.
Desayuno: Магнит Слива, Дикси Нектарины, Абрикос, Черешни, Купаты, Сыр Гауда или Эдам, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Свинина Запеченая, Купаты, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Нектарин. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|