Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 84,61g | Carbh: 145,61g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Danone Iogurte Grego Light Morango, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Vitória Uva. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Friboi Costela Bovina Cozida. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cereja Fresca, Okoshi Canjica de Milho Doce . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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