Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 56,92g | Carbh: 42,66g.
Desayuno: Continente Queijinhos Cremosos Light, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pingo Doce Bifes de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Aroma Magro. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hiphsousa
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