Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 26,21g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Mleko Skondensowane, Masło, Jajecznica, Kasza Jaglana. Almuerzo: Miód, Ponti Ocet Balsamiczny, Awokado, Jabłko, Banan, Roszponka. Cena: Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana). Pasa Bocas / Otros: Rama Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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