Te recomiendo no preocuparte demasiado por lo que comes siempre y cuando sea lo más sano posible y darte gustos de vez en cuando, está semana mi promedio de kcal consumidas fue de 1800 cuando en realidad consumo 1500 pero realicé más ejercicio, por lo que el promedio de mis kcal quemadas fue de 1000, por lo tanto el promedio total fue de 800 kcal en la semana y por esa razón sigo perdiendo peso sin preocupaciones ni limitaciones, te recomiendo muchísimo hacer ejercicio, eso te ayudará a mantenerte en peso y hasta bajar aunque tú creas que comiste demasiado😃
04 jul. 21 por el miembro:
juanitaroa