Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 82,67g | Carbh: 123,18g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light , Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Natural Desnatado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Sannia Queso Tierno Light. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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