Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 90,05g | Prot: 110,03g | Carbh: 143,75g.
Desayuno: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Глобус Терпуг Горячего Копчения. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Нектарины. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|