Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 76,05g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Canela. Almuerzo: Hemmer Beterrabas em Conserva, Banana Prata, Legumes Refogados, Contra-filé. Cena: Legumes Refogados, Turma da Mônica Maçã, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Multi-Cereais, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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