Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 79,16g | Prot: 107,63g | Carbh: 210,62g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Atún al Horno Oa la Parrilla, Crema de Calabacín. Cena: Baguette, Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Chorizo de Cerdo, Mercadona Mini Chapata, Café con Leche, Hacendado Combinado de Aperitivos, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Compras - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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